Consejo para hoy miércoles: "Todos los días para mejorar tu bienestar, tu cuerpo deberás estirar"
Y que mejor manera que hacerlo que con un saludo muy especial que activa cuerpo y mente, se llama "EL SALUDO AL SOL" es una buena forma de practicar yoga e intentar que nos encontremos mejor.
Te recomiendo que busques un sitio cómodo, que te concentres y que no olvides que es un saludo que se practica TODOS los días.
Como podéis ver, yo ya he empezado y os dejo aquí las fotos con los pasos que sigo.
Os dejo un video con ayuda de "la vaca sagrada" para que sigas sus consejos y pasos como he hecho yo.
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